10 przykazań silnej kobiety

Kocham siebie, więc nie sprawiam sobie bólu…. 10 przykazań silnej kobiety.

Przedstawione poniżej 10 przykazań silnej kobiety to filary zdrowego poczucia własnej wartości. Chronią one przed fałszywą skromnością oraz „syndromem bycia miłym”. Pomagają także przyjmować życie swobodniej, osiągać sukcesy i cieszyć się nimi bez wyrzutów sumienia.

W końcu podstawą odniesienia sukcesu jest zaakceptowanie siebie samej.

1. Dbam o zdrowie i ciało.

Brzmi banalnie, ale zastanów się, kiedy ostatnio robiłaś podstawowe badania krwi, wykonałaś USG piersi albo zrobiłaś cytologię? W naszej psychice mamy zakodowane, aby dbać o innych, pamiętać o wizycie u lekarza naszego Podopiecznego, dlaczego więc tak nie dbamy o swoje zdrowie?

1. Odżywiam się najlepszymi produktami.

Wiem, co jest dla mnie dobre. Znam swój organizm i potrafię ocenić, które produkty na mnie dobrze działają.

1. Nie zaśmiecam organizmu.

Wszyscy już mówią o zdrowej żywności. Ale zastanów się, czy faktycznie podczas robienia zakupów spożywczych  czytasz etykiety ze składem danego produktu? Może czasami warto poświęcić kilka minut więcej, ale wybrać produkty, które nie „zaśmiecą” naszego organizmu?

1. Słucham swojego ciała.

Nasz organizm daje nam różne sygnały. Naucz się je odczytywać. Kiedy jesteś zmęczona o godzinie 21, połóż się spać bez wyrzutów sumienia do spania. To nie jest marnowanie czasu, tylko inwestycja w swoje zdrowie!

1. Jestem dla siebie dobra i wyrozumiała.

Bądź bardziej wyrozumiała dla siebie. Nie musisz być zawsze najlepsza! To normalne, że czasami popełniamy błędy. Naucz się wyciągać wnioski ze swoich niepowodzeń, a w przyszłości zamienią się one w sukces.

1. Nie forsuję swojego ciała.

Dbaj o swoje ciało! Jeśli czujesz, że potrzebujesz czasu na odpoczynek, nie rób sobie wyrzutów sumienia. Usiądź  kubkiem dobrej herbaty i naciesz się chwilą.

1. Sprawiam sobie przyjemności.

Kiedy ostatnio bez wyrzutów sumienia zrobiłaś sobie prezent? Pamiętasz o upominkach dla swoich bliskich, dlaczego zapominasz o sobie? Odważ się kupić samej sobie kwiaty, kiedy masz na to ochotę albo nowy kosmetyk i nie miej przy tym wątpliwości, że robisz coś „złego”!

1. Ładnie się ubieram.

Czy zauważyłaś, że kiedy jesteś ubrana ładnie, od razu lepiej się czujesz? Nie szukaj wymówek, aby chodzić w dziurawych dresach albo wyciągniętej bluzce. Jeśli ze względu na charakter Twojej pracy, większość dnia spędzasz w domu, to zadbaj o wygodną odzież, w której będziesz czuła się każdego dnia pięknie.

1. Noszę wygodne buty i ubrania.

Ile razy zmuszałaś się, aby włożyć wysokie buty „bo tak wypada”? Zapomnij o takim podejściu! Jeśli źle czujesz się w szpilach, zamień je na eleganckie baleriny. Nie przejmuj się tym, co „ludzie powiedzą”. Nie jest to warte Twojego poświęcenia.

1. Mówię i myślę dobrze o moim ciele.

Zadbaj o swoje myśli i to, co mówisz! Postaraj się, aby były one pozytywne!  Pamiętaj, że to, co mówisz bądź myślisz, pozostaje w Twojej podświadomości.