15 stycznia 2021

Dążenie do celu i odpowiedzialność za siebie czyli o aktywności fizycznej  

Wiele osób postanawia zmienić swoje życie na zdrowsze. Wprowadza dietę, układa ćwiczenia, planuje, jak zredukować stres i odpowiednio dużo wypoczywać. Wiele osób jednak tylko postanawia. Dlaczego […]
8 stycznia 2021

Syndrom impostora

Kobiety robią makijaż, mają garderobę pasującą do różnych okoliczności, brylują elokwencją i umiejętnością small talk. Mężczyźni chcą często wyglądać na większych, silniejszych i zadaniowych. Dla niektórych […]
18 grudnia 2020

Przemyślenia na przełomie czasu

Stary rok się kończy, a powoli zbliża się nowy. Przed nami czas świąteczny, w którym często  spotykamy się z rodziną lub przyjaciółmi. To niejednokrotnie czas nie […]
10 grudnia 2020

Kilka słów o (potrzebie i znaczeniu) afiliacji

Afiliacja to najprościej mówiąc, potrzeba przebywania z innymi ludźmi. Jest ona jedną z podstawowych i uniwersalnych potrzeb charakterystycznych dla człowieka (za B. Wojciszke). To afiliacja skłania […]
4 grudnia 2020

Jak pokonać zimowy stres

Zimowe dni mogą powodować obniżenie nastroju, a nawet depresję. Dni są coraz krótsze, a lista spraw do załatwienia nie bardzo. Mniej światła i słońca powodować może […]
27 listopada 2020

Kartka z (pandemicznego) kalendarza

Obudziłam się przed szóstą. Leżałam wdzięczna za to, że się obudziłam, że świeciło słońce, że jestem na tym świecie, koło mnie są moi bliscy, domownicy. Podziękowałam […]
20 listopada 2020

Błędy potrzebne do życia

Błądzenie jest nie tylko cechą ludzką ale ludziom niezbędnie potrzebną. Mózg ludzki odbiera taką ilość bodźców, zmuszony do ich segregacji, hierarchizacji, przetworzenia, iż konieczne jest ich […]
13 listopada 2020

O pozytywnym nastawieniu w życiu

Wiele osób krytycznie lub nawet drwiąco odnosi się do pozytywnego nastawienia do życia innych osób, a tym czasem badania wykazują (za A.Braniecka), że takie nastawienie dodaje […]
6 listopada 2020

Miłość jak narkotyk

Miłość widziana oczami pisarza czy poety, to zapewne bardziej magiczne i dramatyczne zjawisko, niż to relacjowane choćby przez antropologów lub biochemików. Mówi się o szczęśliwej, bądź […]