23 października 2020

Jak wytrwać w przedłużającej się pandemii?

Jak uważa wielu obserwatorów z dziedziny psychologii i psychiatrii, wchodzimy dość szybkim krokiem w kolejną fazę reakcji psychicznej na kryzys związany z pandemią koronawirusa. Wydaje się, […]
13 października 2020

Nadzieja – tylko dla wytrwałych!

Czy nadzieja to rodzaj trwałej cechy, czy też raczej określony stan w konkretnej chwili – trudno jednoznacznie rozstrzygnąć. Część psychologów optuje, iż jest ona po prostu […]
1 października 2020

Zaufanie do siebie, innych i świata

Zaufanie jest jednym z najbardziej pożądanych przymiotów relacji międzyludzkiej. Warto sobie jednak uświadomić, że stanowi ono bazę w relacji najpierw z samym sobą. Nie mając zaufania […]
18 września 2020

Paradoks pragnień

Czasem pragniemy czegoś tak bardzo, że dokładamy wszelkich starań, aby to osiągnąć a mimo wszystko lub właśnie z powodu tego wszystkiego nie możemy osiągnąć celu. To […]
28 sierpnia 2020

Świadome życie bez nadmiaru

Ludzie desperacko poszukują odpowiedzi, jak żyć z sensem, jak prowadzić dobre, satysfakcjonujące życie. Jako paradoks jawi w tym rozważaniu fakt, że podpowiedzi na ten temat udziela […]
4 sierpnia 2020

Keep calm !- czyli rzecz o odporności psychicznej

Wielokrotnie zadajemy sobie pytanie, dlaczego niektóre osoby dobrze sobie radzą ze stresem, z presją oraz z wyzwaniami, a inne tego nie potrafią. Kluczową cechą decydującą o […]
22 maja 2020

Algorytmy szczęścia

Martin Seligman jest uważany za ojca psychologii pozytywnej, często asocjowanej z nauką o szczęściu i radości. Tymczasem prawda o początkach tej gałęzi psychologii jest taka, że […]
20 maja 2020

Badasz się regularnie?

„Lepiej zapobiegać niż leczyć”, to powiedzenie zna chyba każdy z nas, ale każdy z nas faktycznie tak chętnie się do niego stosuje? Badania profilaktyczne to prosta […]
19 maja 2020

Czym jest cisza i dlaczego jest nam potrzebna

Cisza kojarzy się ze stanem milczenia, ale warto dostrzec fakt, że cisza może być rodzajem komunikatu, informacji-nawet, jeśli brak w niej słów. Cisza jest też swego […]