16 października 2020

Coaching czy couching?

Wielo osób marzy o tym, by spełniły się ich marzenia, by pokonać swoje słabości lub być po prostu bardziej szczęśliwym. Drogą do spełnienia i satysfakcji może […]
13 października 2020

Nadzieja – tylko dla wytrwałych!

Czy nadzieja to rodzaj trwałej cechy, czy też raczej określony stan w konkretnej chwili – trudno jednoznacznie rozstrzygnąć. Część psychologów optuje, iż jest ona po prostu […]
1 października 2020

Zaufanie do siebie, innych i świata

Zaufanie jest jednym z najbardziej pożądanych przymiotów relacji międzyludzkiej. Warto sobie jednak uświadomić, że stanowi ono bazę w relacji najpierw z samym sobą. Nie mając zaufania […]
25 września 2020

Zajadanie emocji

Stres w pracy, problemy w rodzinie, natłok spraw do załatwienia czy życie pod presją czasu to główne przyczyny wywołujące poczucie przygnębienia i zdenerwowania wśród ludzi. Niska samoocena i brak wiary w siebie, podobnie jak […]
18 września 2020

Paradoks pragnień

Czasem pragniemy czegoś tak bardzo, że dokładamy wszelkich starań, aby to osiągnąć a mimo wszystko lub właśnie z powodu tego wszystkiego nie możemy osiągnąć celu. To […]
11 września 2020

Choć raz być bohaterem!

„Bohater” to pojęcie często asocjowane z obrazem osoby będącej autorytetem i pewnym uniwersalnym wzorem postępowania. Najczęściej, jako archetyp bohatera występuje mężczyzna, który jest silny i wspaniałomyślny, […]
14 sierpnia 2020

O relacji zapisanej w muzyce

Muzykoterapia, a w szczególności w ujęciu psychodynamicznym, odnosi się do więzi międzyludzkich lub inaczej mówiąc do relacji zapisanych w dźwiękach i słowach. Jak można wykorzystać terapeutycznie […]
27 lipca 2020

Dobrostan psychiczny – jak go osiągnąć i utrzymać?

Często rozmawiamy i zastanawiamy się nad szczęściem. Jest ono głównym dążeniem człowieka na przestrzeni lat. Psychologia zadaje sobie pytanie, czy szczęście to nie to samo, co […]
24 lipca 2020

Jak przeżyć dobrze urlop?

Badania nad źródłami stresu wśród Polaków pokazują, że głównym stresorem jest praca pod presją czasu w natłoku obowiązków, gdy wyznaczone cele należy osiągnąć w zaplanowanym terminie. […]