25 września 2020

Zajadanie emocji

Stres w pracy, problemy w rodzinie, natłok spraw do załatwienia czy życie pod presją czasu to główne przyczyny wywołujące poczucie przygnębienia i zdenerwowania wśród ludzi. Niska samoocena i brak wiary w siebie, podobnie jak […]
18 września 2020

Paradoks pragnień

Czasem pragniemy czegoś tak bardzo, że dokładamy wszelkich starań, aby to osiągnąć a mimo wszystko lub właśnie z powodu tego wszystkiego nie możemy osiągnąć celu. To […]
27 lipca 2020

Dobrostan psychiczny – jak go osiągnąć i utrzymać?

Często rozmawiamy i zastanawiamy się nad szczęściem. Jest ono głównym dążeniem człowieka na przestrzeni lat. Psychologia zadaje sobie pytanie, czy szczęście to nie to samo, co […]
10 lipca 2020

Jak dobrze rozpocząć dzień?

Jak dobrze rozpocząć dzień W zasadzie dzień może się rozpocząć sam i nadać rytm kolejnym godzinom naszej egzystencji, lub zgodnie z propozycją psychologii pozytywnej,  my możemy […]
10 maja 2019

Jak zapewnić sobie szczęście na całe życie?  Cz. II

Harwardzki projekt pokazał również, że szczęśliwsze czuły się osoby, które upadki czy też niepowodzenia w życiu traktują jako naturalną jego część i postrzegają jako wyzwanie do […]
2 maja 2019

Jak zapewnić sobie szczęście na całe życie?  Cz. I

Jak zapewnić sobie szczęście na całe życie?  Cz. I   Wiosna nadeszła wielkimi krokami. Wielu ludzi czuje się w związku z tym odrobinę lepiej, część się […]