31 grudnia 2020

Nowy Rok, Nowa Ja?!

Każdy rok staramy się zacząć lepiej, skupić na ważnych dla nas kwestiach dotyczących zdrowia, rodziny, realizacji postanowień. Ale dlaczego tak często po kilku dniach tygodniach zapominamy […]
2 listopada 2020

Dobra moc złych doświadczeń

W życiu każdego człowieka na przemian pojawiają się lepsze lub gorsze momenty. Mówi się o złych czasach lub negatywnych doświadczeniach. Niektóre mają charakter krótkotrwały i ekstremalny, […]
25 września 2020

Zajadanie emocji

Stres w pracy, problemy w rodzinie, natłok spraw do załatwienia czy życie pod presją czasu to główne przyczyny wywołujące poczucie przygnębienia i zdenerwowania wśród ludzi. Niska samoocena i brak wiary w siebie, podobnie jak […]
10 lipca 2020

Jak dobrze rozpocząć dzień?

Jak dobrze rozpocząć dzień W zasadzie dzień może się rozpocząć sam i nadać rytm kolejnym godzinom naszej egzystencji, lub zgodnie z propozycją psychologii pozytywnej,  my możemy […]
18 marca 2020

Najsilniejsze wspomagacze w walce z wirusem

W związku z obecnie panującą sytuacją na świecie, postanowiłam dzisiaj wspomnieć o trzech absolutnie najważniejszych substancjach, których nie można pominąć, jeżeli chcemy SKUTECZNIE wesprzeć swoją odporność. […]
2 stycznia 2020

Jak szybko stanąć na nogi po sylwestrowej zabawie?

Zabawa sylwestrowa za nami a przed piękny czas karnawału, który będzie okazją do szampańskiej zabawy. Przygotowałam dla Państwa kilka praktycznych porad, jak sprawnie stanąć na nogi […]
26 kwietnia 2019

Demencja

Demencja, nazywana również chorobą otępienną to przewlekła i postępująca choroba mózgu. Charakteryzuje się spadkiem wyższych funkcji poznawczych, takich jak: myślenie, pamięć, orientacja, rozumienie oraz kojarzenie, przetwarzanie […]
24 kwietnia 2019

Pszenica – kluczem do zdrowia czy groźnych chorób?

Pszenica – kluczem do zdrowia czy groźnych chorób? Świeże bułeczki na śniadanie, rogalik na przekąskę i makaron do zupy, wydaje się być standardem we współczesnej diecie. […]
5 kwietnia 2019

Udar – jak go rozpoznać?

Udar – jak go rozpoznać?   W swojej codziennej pracy opiekunka musi stawiać czoła różnym zadaniom. Opieka seniora jest wymagana głównie wtedy, gdy ten sam nie […]